Atividades desportivas para chegar ao Verão em forma

Verão

Este ano o sol e o calor estão a demorar a chegar, no entanto, não é novidade que com a aproximação das estações quentes as preocupações com o corpo e com a boa forma física aumentam!

Temos assistido a um aumento generalizado da preocupação com o físico e com a saúde. Ser ativo está na moda! A Allianz sugere-te alguns desportos ou atividades físicas que, para além de divertidas, vão contribuir em muito para voltar a caber naqueles calções de há uns anos.

Não gostas de fazer exercício sozinho? Experimenta um grupo de corrida, ou atividades de grupo como o bootcamp. Para além de promoverem o convívio, são feitas ao ar livre!

Se, por outro lado, és mais uma pessoa de ginásio então as aulas de grupo podem ser uma boa opção. Feitas a pensar em pessoas com todos os níveis de preparação física, a maioria dos ginásios disponibiliza uma variedade grande de aulas. Desde a tão conhecida zumba, às atividades mais relaxantes como o pilates ou ás que exigem um maior esforço físico, como o cycling ou aulas de crossfit. É só escolher!

De que é que estás à espera para começar?

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *